在人生的旅途中，挫败、自责与哀伤时常如影随形，将我们推向绝望的深渊。但只要我们鼓起勇气，拒绝沉沦，便能够挣脱束缚，重启人生的新篇章。

当困境如潮水般涌来，最令人沮丧的莫过于束手无策的无助感。面对挑战，有人选择逃避，或是借酒消愁，或是沉溺于无益的消遣，亦或是虚度光阴。然而，这些行为非但不能减轻内心的痛苦，反而会让伤痕更加深刻。因此，我们必须奋力挣脱困境的枷锁，挺直腰板，继续前行。

那么，我们该如何克服内疚、忧伤以及挫败感带来的疲惫，重新拥抱生活呢？

首先，要学会宽恕。宽恕自己曾经的过失，深刻反思并告诫自己不再重蹈覆辙，同时尽力弥补错误所带来的后果。同样地，也要宽恕他人对我们的伤害与不公，让心灵得到释放，学会遗忘。

其次，重拾自尊至关重要。我们需要放下防御的面具，坚信自己的人生价值。多关注自己所拥有的美好，少纠结于缺失与不足。相信自己有能力为这个世界增添一抹亮丽的色彩。

人生是一场漫长的旅行。在这个世界上，有无数坚韧不拔的强者。只要我们拥有不屈的意志、顽强的精神和乐观的心态，便能够从挫败中崛起，迈向成功的彼岸。让我们心中充满阳光，即使面对失败也依然微笑以对。因为命运掌握在我们自己手中，挫败终将无法阻挡我们前进的脚步。

 

雅安监狱服刑人员：贾某某